20日から補助用のベルトをつけて一人で鉄棒の逆上がりができるようになりました。これまではベルトをつけてもさらに補助をしないとまわれなかったのに... このベルト 逆上がり補助器を使う方法とともによく逆上がりの練習で使われるものです。 下山真二さんという方の本で紹介されていて1500円ちょっとで購入しました。

小学生だとすぐにこれを使えばできるようになるようですが、ウチの5歳の息子は何日かかかってやっとスタートラインに立てました。 やあー自分のことよりも嬉しいな。 ベルトの長さは5段階にできるのでこれから少しずつ長くしていきます。

ここ数日補助用のベルトをかなり長くしても一人で鉄棒の逆上がりができるようになりました。 小学生だとすぐにこれを使えばできるようになるようですが、ウチの5歳の息子でも少し時間はかかりますがだんだんと進歩が見えるようになりました。ベルトの長さは5段階あり、3回できたら長くするというように練習していくのですが、ついに一番長い状態でも2回できるようになりました。 やあー自分のことよりも嬉しいな。

ベルトの長さは5段階にできるのでこれから少しずつ長くしていきます。

ここ数日補助用のベルトをかなり長くしても一人で鉄棒の逆上がりができるようになって以来、なかなか前に進まなくなってきました。 小学生だとすぐにこれを使えばできるようになるようですが、ウチの5歳の息子でも少し時間はかかりますがだんだんと進歩が見えるようになりました。ベルトの長さは5段階あり、3回できたら長くするというように練習していくのですが、何度かは一番長いレベルでできたものの、コンスタントにできるのはレベル3です。 できるようになるのに必要な蹴り上げと手の力が問題のようです。 ただし、フォームはかなり良くなり、まっすく足が上にあがるようになってきました。 後は肘を曲げてつかまる【だんごむし】がまだまだできないようです。 ベルトの長さは5段階にできるのでこれから少しずつ長くしていきます。 肘を曲げてぶら下がるダンゴムシ、10秒出来ないと 逆上がりは出来ないらしいのですが、10秒出きるようになりました。特訓用のベルトをつけても一番長い状態で7回連続できるようになりました。 運動会も10月初旬なのでもうすこしです。 幼稚園の運動会に間に合うように練習してきた逆上がりがついにできるようになりました。 9月25日のことです。 鉄棒が到着したのが7月30日なので約2ヶ月。

まだ、残念ながらコンスタントにはできません。 本でみてみると ダンゴムシという肘を曲げてぶらさがるだけのことが10秒出来ると 逆上がりもできるようになるらしいのですが、たしかに10秒できるようになってきました。 一度逆上がりができるようになったもののやはりベルト無しではうまくできないのが続いていました。（ベルトは下山真二さんという方の本で紹介されていて1500円ちょっとで購入しました） 逆上がり補助器を使う方法もやってみようと思ったもののこの補助器けっこう高いんです。 そこで腹筋用のシットアップベンチを代用して使いました。購入したのは3000円ぐらいなんですが、18度～28度（8段階）に調節できてとっても良いんです。最初は少し持ち上げて練習しましたが、すぐに28度ができるようになり、結局その日に逆上がりがマスターできました。