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勝つためのテニスの戦術・ステイホーム時代の無料オンラインテニスレッスン

勝つためのテニス戦術、ポジショニング(位置)に関する無料レッスンのサイトです。明日からのテニスの練習に生かすことができます。例えば初級者・女子ダブルス向けには12の雁行陣パターンを紹介、中級者向けには18の平行陣パターンを紹介しています。また、シングルスのパターンも紹介しています。

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テニスラケットの選び方

テニスラケットの選び方としては、以下の点がポイントになるでしょう。

 
1.ラケットの面の大きさ
 昔のウッドの頃に比べると大きくなりましたのであまり気にしなくて良いのですが、初心者は大きめのほうが良いでしょう。
2.ラケットの硬さ
 一般的には硬いものは上級者、やわらかいものは初心者とされますが、好みの問題でもあります。
3.グリップの太さ(グリップサイズ)
 通常数字が大きいほど太くなります。
 グリップサイズは平均的には男性が3、女性が2といったところかと思いますが、好みにより大きさを変えればよいと思います。太いほうが握りやすく握力がなくても握りやすいとされてはいます。グリップテープを巻くと少し太くなりますので 微調整が可能です。

4.ラケットの重さとバランス
 重さは女性は軽いほうが良いでしょう。男性は力があれば多少重いほうが思い球を打てます。
また、グリップよりもヘッドのほうが重いものをトップヘビー、ヘッドが軽いものがトップライトといいますが、 男性で力があればトップヘビーのほうが遠心力を生かして力のある球が打てます。女性はトップライトのほうが扱いやすいでしょう。

 どの点をとってもかなりの部分は好みになります。試打用に貸してくれるテニスショップもあるので積極的に利用すると良いでしょう。
また、好きなプロテニス選手が使用しているラケットを使用するのも良いでしょう。

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トップスピン上達マスターのためのたった3つのポイント 

1 トップスピンをマスター・上達するのためのテニスグリップ

 トップスピンをかけるためのグリップはラケットを地面に置いた状態で握るウェスタングリップにしてみましょう。

2 トップスピンをマスター・上達するのためのスイング方法

 フォロースルーはあまり重要視されないことも多いがトップスピンをかけるとなると実はフォロースルーのあとのフィニッシュを意識するだけでトップスピンがうまくかけられるとする理論があります。『ワイパースイング』のコツと動画ではあの杉山愛を指導した新井コーチによるワイパースイングのコツが紹介されている。 

3 トップスピンをマスター・上達するのためのインパクト

 トップスピンをかけるときのスイングは下から上にスイングします。このイメージを覚えるには素振りで下から上への動きを体に覚え込ませることが重要です。正しいスイングができているか一人で確認するのはなかなか難しいのですが、下のトップスピンプロがおすすめです。
 

 

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