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第1日目のウソ:「ストロークでは一歩前に踏み込んでボールを打ちましょう。」
第2日目のウソ:「ストロークでボールを打つときに、飛び上がってスイングしてはいけません。」
第3日目のウソ:「良いショットを打ちたければ、スイングに入る前に必ず足をとめ、上体を真っすぐ起こして...」
第4日目のウソ:「ローボレーではしっかりひざを曲げて腰をおとして、手首とラケットの角度を90度に保ちましょう。」
第5日目のウソ:「初心者はトッププロの試合を見ても上達しないので意味がない。」
第6日目のウソ:「バックハンドで打ち終わった後に、体を後ろへ反らしてはいけません。」
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テニス肘(エルボー)になってしまったら

テニス肘とは? 症状・原因

テニスヒジとはテニスをやっている人で肘関節の痛みがあるものの総称。
多くは上腕骨外側炎や上腕骨内側上顆炎が正しい病名となる。
原因は使いすぎでテニスの際に肘の痛みがあり、ひどいと重いものを持ったり手ぬぐいを絞るなどの日常動作でも痛みが出ることもある。

テニス肘の治療法

テニス肘は安静でほとんどが治癒するが、休めないときには以下のようなエルボーバンドなどのサポーターを装着し運動量を軽減するなどの方法が取られる。 また、ステロイドの注射なども行われる。

中でも人気の商品はドクター・エルボー で多くの人が使用しています。



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テニス肘用サポーター・ラケット・テーピング

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テニス上達の戦術と戦略
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 雁行陣編
 1.雁行陣前衛の左右の動き1
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 3.雁行陣前衛の前後の動き
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 平行陣編
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 8.ファーストボレー
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