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1学年 |
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7月27日 |
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トレーニングテーマ |
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会場： |
波崎グランド |
参加人数 |
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ドリブル |
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時間： |
１４：３０〜１７：００ |
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天候： |
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人 |
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| 分 |
分類 |
トレーニングメニュー |
トレーニング内容 |
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指導ポイント |
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指導者の留意点 |
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| 10 |
ストレッチ |
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キャプテンを中心に行う |
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健康状態の確認 |
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出席者の確認 |
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| 10 |
アップ |
ﾎﾞｰﾙ取りゲーム |
１人１個ﾎﾞｰﾙを持ち、それぞれ３ｍ離れ |
楽しく行う |
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お父さん方に参加してもらう |
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５分×３セット |
その中から４個取り除き、合図で移動 |
ルックアップ |
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| 5 |
休憩 |
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水分補給･トイレ |
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健康状態の確認 |
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次の準備 |
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| 15 |
対人 |
ラインゴール１対１ |
一斉に行い、相手側のラインの上に |
楽しく行う |
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ルックアップを植え付ける |
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置く。１分間に何点取れるか。 |
ルックアップ |
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競争意識を植え付ける |
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| 5 |
休憩 |
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水分補給・トイレ |
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健康状態の確認 |
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| 15 |
対人 |
４ゴール１対１ |
一斉に行い、相手側のゴールに入れる |
楽しく行う |
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ルックアップを植え付ける |
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１分間に何点取れるか。 |
ルックアップ・２つのゴールを意識 |
競争意識を植え付ける |
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| 5 |
休憩 |
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水分補給・トイレ |
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健康状態の確認 |
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リフレッシュ |
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次の準備 |
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| 15 |
対人 |
フリー１対１ |
２つに分けて、片方にﾎﾞｰﾙをパスし、そ |
ルックアップ |
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ルックアップを植え付ける |
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５分×３セット |
の後１対１を開始する。 |
１対１に負けない！ |
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競争意識を植え付ける |
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| 15 |
休憩 |
おやつ休憩 |
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| 15 |
ドリブル |
チーム対抗１対１ |
グランド真中からコーチが投げ入れて、 |
ルックアップ |
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ルックアップを植え付ける |
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１対１を開始 |
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１対１に負けない！ |
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競争意識を植え付ける |
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ゲーム |
ミニゲーム |
２ゴール式 |
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ルックアップ |
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ルックアップを植え付ける |
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１６時４５分に終える |
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ﾎﾞｰﾙを怖がらない |
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競争意識を植え付ける |
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ドリブル |
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